GRATIS guidet meditation som download

Meditationen guider dig ind til din kerne/ind til din sjæl, så du får lov til at mærke dit inderste, dit sande jeg.

Brug den, når:

• du trænger til at mærke dig selv
• du trænger til at få ro i dit sind
• eller …

 

Inden du afspiller meditationen, er det en god ide:

• at indstille dig på, at du nu skal være stille med dig selv.
• Sæt eller læg dig så et sted, hvor du kan være uforstyrret, i fred og ro.
• Luk derpå øjnene og tag nogle gode, dybe vejrtrækninger, der kommer helt ned i underlivet og mærk, at du med dem begynder at slappe af i hele din krop.
• Gennemgå eventuelt hele din krop del for del og mærk afslapningen sprede sig.
• Afspil meditationen.

Når du har bestilt denne meditation, skal du blot trykke på BESTIL ved indkøbskurven og udfylde formularerne, som om du skulle betale for den. Ved Betalingsmetode markerer du: BANKOVERFØRSEL, og derefter godkender du ordren.

Når ordren er godkendt, vil du kort efter modtage en mail med et link til meditationen.

God rejse ind til dig selv.